Как правильно чистить зубы

Многие люди, к сожалению, не знают как правильно чистить зубы. Здоровье зубов на прямую зависит от того, на сколько качественно мы их чистим. Зубы необходимо чистить минимум 2 раза в сутки, после завтрака и перед сном, а после каждого приема пищи желательно прополоскать рот водой или спец. ополаскивателем.

Для чистки зубов потребуется всего одна горошина пасты. Процесс чистки должен длиться не менее 3х минут.

Алгоритм чистки зубов

  • Предварительно помыть с мылом руки и зубную щетку.
  • При закрытой челюсти все поверхность зубов чистим мелкими круговыми движениями.
  • Разжимаем челюсти и чистим круговыми движениями внутреннюю часть зубов.

Важно не совершать щеткой только вертикальные движения верх/вниз — это приводит к забиванию налета в десна и вызывает воспаление.

  • Поверхность жевательных зубов чистим горизонтальными движениями вперед/назад.
  • Рекомендуется также очищать поверхность языка от налета внешней стороной щетки, если она рифленая.
  • Выполняйте массаж десен круговыми движениями зубной щетки при закрытой челюсти.
  • Прополоскайте рот теплой водой или специальным ополаскивателем.
  • По завершении чистки зубов с помощью зубной нити (флоса) нужно удалить остатки налета или пищи между зубами.
Записаться на приём

Запись на приём


Мы вам перезвоним


Звоните и приезжайте

Вы можете позвонить нам по телефону +7 (846) 268-40-40
Мы ждем вас в клинике с 9:00 до 19:00 в будни по адресу Самара, ул. Мориса Тореза, 79.